2023年05月17日
1.饮食均衡:多吃富含维生素B6的食物,如瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、谷类及牛奶等。
2.不滥用药物:滥用药物会破坏维生素B6的代谢,造成缺乏。
3.婴幼儿补充维生素B6:婴幼儿在添加辅食时,可以选择添加一定量的富含维生素B6的食物或口服维生素B6。
4.避免极端饮食:过度的饮食控制或婴幼儿单纯喂乳会导致营养素摄入不足,易引起各种营养缺乏病。
5.及时就医:当出现维生素B6缺乏的症状时,应及时就医,接受维生素B6的治疗。
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