孕妇上火了吃什么好

水果

1. 水果：比如西瓜、橙子、苹果等都含有丰富的维生素和水分，有助于缓解口干舌燥的症状，同时清热解毒，消暑降温。

2. 蔬菜：可选用黄瓜、西红柿、茄子、丝瓜、冬瓜等清淡的蔬菜，有利于增加维生素和水分摄入，有助于排毒降温。

3. 清肺解毒汤：如银耳炖雪梨、莲子百合汤、花生小枣粥等，有清热解毒、润肺化痰、降温止渴等功效。

西瓜

4. 饮品：如菊花茶、绿茶、薄荷茶、金银花茶等，都有清热降火、解毒消肿的功效。

5. 低脂蛋白：如豆腐、瘦肉、鸡肉、鹅肉等，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，同时不易引起胃部不适，有利于养生降火。