孕妇吃什么维生素c好

孕妇可以从食物中获得足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菜花、芒果、木瓜等。如果需要添加额外的维生素C补充剂，建议在医生的建议下使用安全的剂量。