骨折
骨折手术后需要增加蛋白质和钙质的摄入，以帮助骨骼的修复和康复。以下是一些推荐的食物：
1. 高蛋白质食物：肉类、鱼类、豆类、坚果、蛋类、奶制品等。
2. 高钙食物：奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。
坚果
3. 富含
维生素C的食物：
柑橘类、
草莓、
猕猴桃、
西红柿、
菠菜等。
4. 富含维生素D的食物：鱼油、蛋黄、鲑鱼、鲢鱼等。
此外，建议避免食用高热量、高脂肪、高盐、高糖和刺激性食物，如油炸食品、烤肉、辣椒等，以防止发胖和影响康复效果。同时，要保持饮食清淡、多喝水，有助于身体康复。
