发育迟缓吃什么食物好？

如果您的孩子或自己出现了发育迟缓的情况，可以考虑增加以下食物：

1. 蛋白质食物：例如鸡蛋、鱼、瘦肉、奶制品等。

2. 碳水化合物食物：例如米、面、面包、土豆、玉米等。

3. 含铁质食品：例如菠菜、红肉、豆类、干果等。

4. 含锌食品：例如贝壳类海产品、瘦肉、豆类和坚果等。

5. 含钙食品：例如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品等。

此外，还需要注意均衡饮食，避免单一营养素过多或不足，保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进正常发育。如果您的孩子有疑似发育迟缓的情况，请及时咨询医生。