馒头含什么营养成分

馒头

馒头含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B1、B2、B6和烟酸等营养成分。其中碳水化合物是主要营养成分，提供能量；蛋白质是组成人体细胞的基本物质；纤维素有助于促进肠道蠕动，维生素B族则有助于人体内的新陈代谢。