哑铃如何加重

哑铃可以通过以下几种方式加重：

1. 添加砝码：将砝码放到哑铃的两端来增加重量。

2. 增加重量片：一些哑铃可以在其内部添加重量片。

3. 使用可调节的哑铃：这种哑铃可以通过旋转调节器来增加或减小重量。

4. 替换哑铃头：一些哑铃可以更换哑铃头，以适应不同的重量需求。

5. 使用绑定重物：可以在哑铃上绑定重物，例如沙袋等，来增加其重量。