过敏性鼻炎平时要注意什么

1. 避免接触过敏原：花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原是导致过敏性鼻炎发作的主要原因，要尽量避免接触。

2. 保持室内清洁卫生：及时清扫地板、床铺及窗帘等，避免灰尘积聚。保持室内湿度适宜。

3. 饮食注意：多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素C、D及Omega-3脂肪酸的食品，避免过敏性食物，如海鲜、牛奶和花生等。

4. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力和抵抗力。

5. 定期就医：遵照医生的治疗方案进行治疗，定期体检。

6. 心理保健：过敏性鼻炎病人常常会感到疲惫、烦躁和情绪不稳定，应该注意保持心情舒畅、积极乐观。