类风湿适合吃什么食物

类风湿患者应该遵循一种健康的饮食计划，以减轻疼痛和炎症。以下是适合类风湿患者食用的一些食物：

1. 富含omega-3脂肪酸的海鱼，如鲑鱼和鲭鱼。

2. 食用高抗氧化物的水果和蔬菜，如草莓、蓝莓、红葡萄、紫葡萄、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜和甜椒。

3. 坚果和种子，如亚麻籽、核桃和杏仁。

4. 食用富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿和菜花等。

5. 含有丰富膳食纤维的谷物和豆类。

6. 食用低脂肪的饮食，减少高脂肪、糖和盐的食物。

7. 奶类和酸奶等含有钙质且低脂肪的食物。

总之，饮食应该均衡，多样化，适量，不过度摄入，以维持健康的体重和保持健康的身体。