心血不足吃什么食物好

以下是增加心血能力的食物建议：

1. 红枣：红枣是非常贵重的食物之一，因为它含有极高的维生素C、铁元素和营养物质，通常使用来增加心血功能。

2. 羊肉：羊肉含有大量的铁元素和蛋白质，可以提高体内血红蛋白的含量。

3. 鸡肉：鸡肉也是含有大量的蛋白质和铁元素，有助于补充血液中的铁质。

4. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、铁元素、锌等，可以改善贫血的状况。

5. 豆类：豆类中含有很多蛋白质、膳食纤维和铁元素，如芸豆、豆腐、葵花子、黄豆等都可以作为补血的好食物。

6. 青菜：蔬菜中的菠菜、苋菜、小青菜等绿叶蔬菜含有丰富的叶绿素、铁元素等，能够促进血液的循环和氧气的运输。

7. 枸杞子：枸杞子是补血、益气、抵抗疲劳的滋补调补佳品，含有维生素C、锌、铁元素等，可以在料理中加入使用。

需要注意的是，增加心血功能的食品并不能一下子使病情迅速好转，应长时间坚持食用下去才能明显感觉到改善。如果情况较为严重，最好还是及时就医，配合药物治疗，使病情稳步好转。