滞产吃什么食物好？

1. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和柚皮苷，可以促进血液循环，增强子宫收缩力和促进宫缩。同时，柚子还能缓解焦虑和紧张情绪，有助于平静情绪。

2. 红枣：红枣含有丰富的胶原蛋白、维生素B和矿物质，有助于提高身体的能量和免疫力。同时，红枣还含有酪氨酸，可以促进产生催乳素，帮助产后妈妈顺利进行哺乳。

3. 木瓜：木瓜含有丰富的番瓜酶和维生素C，可以帮助消化食物、促进营养吸收和加速血液循环。同时，木瓜还含有丰富的叶酸和钙，有助于促进胎儿的健康发育。

4. 菠菜：菠菜含有丰富的叶绿素和维生素K，可以帮助促进血液循环和增加子宫收缩力，有助于缩短产程。同时，菠菜还含有铁、钙和叶酸等多种营养素，对于产后复原也有很好的帮助。

5. 苦瓜：苦瓜含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以促进子宫收缩和加速分娩进程。同时，苦瓜还含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力。