青春期厌食症吃什么食物好？

青春期厌食症

青春期厌食症患者需注意饮食均衡，摄入适量蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下为建议的食物：

1. 高蛋白质食物：如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等。

2. 全麦面包、米饭、燕麦等碳水化合物食物，为提供能量和加强胃肠蠕动。

维生素

3. 水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有利于维持身体健康。

4. 坚果和种子：富含健康的脂肪和纤维素。

5. 低脂乳制品：富含蛋白质和钙质。

6. 此外，避免过多的垃圾食品，如糖果、薯条等，因为它们缺乏营养且高热量。