脑血管病吃什么食物好？

1. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，具有降低心血管疾病风险的作用。

2. 蔬菜和水果：富含抗氧化物，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等。

3. 坚果：富含蛋白质、单不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质。

4. 全谷类：富含膳食纤维和低GI碳水化合物，有助于控制血糖和胆固醇。

5. 豆类：富含植物蛋白质、膳食纤维和低GI碳水化合物。

6. 低脂乳制品：富含优质蛋白质和钙质。

7. 健康油脂：橄榄油、菜籽油等富含不饱和脂肪酸，有助于保护心血管健康。

但需要注意的是，脑血管病患者应该少吃高盐、高脂、高糖的食物，避免过度饮酒和吸烟，保持适度的体重和健康的生活习惯。