2023年05月16日
建议室性期前收缩时,可以选择一些富含镁、钾、钙、B族维生素等营养素的食物,如:
1.坚果类:如瓜子、核桃、杏仁等。
2.绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、芹菜等。
3.水果类:如香蕉、苹果、橙子等。
4.全谷类:如燕麦、糙米、全麦面包等。
5.海鲜类:如鱼、虾、蛤蜊等。
此外,建议适量增加一些含有抗氧化剂的食物,如蓝莓、紫菜、黑豆等。另外,少吃高脂、高糖、高盐等不健康的食品,减少咖啡因和酒精的摄入量。
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