老年人心房扑动吃什么食物好?

老年人心房扑动

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郭振虎

2023年05月17日

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老年人心房扑动需要控制饮食,保持健康的生活方式。以下是一些适合老年人食用的食物:

1. 高纤维食物,如绿叶蔬菜、水果、全麦和坚果等,可以帮助消化和控制血糖水平。

2. 鱼、豆类、瘦肉和禽肉等低脂肪、高蛋白质食物,有助于维持健康的体重和肌肉质量。

3. 富含维生素K 的食物,如菠菜、小白菜、芹菜、蕃茄、韭菜和豆腐等,有助于促进血液凝结。

4. 高钾食物,如香蕉、土豆、豆类、橙子和番茄等,有助于保持心脏健康和控制血压。

5. 富含镁的食物,如豆类、坚果、燕麦、菠菜和全麦食品等,可减轻心脏疾病的风险。

6. 避免食用高盐、高脂肪、高糖和加工食品等,以免导致体重增加、高血压和糖尿病等健康问题的发生。

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