脾虚煲什么汤最快调理

脾虚需要注意补脾益气、健脾消食的药食同源原则，可以煲一些具有健脾益气功效的汤，如下：

1. 八宝粥：材料为糯米、小米、大枣、莲子、芡实、山药、红枣和桂圆，煮成粥后加适量冰糖，具有健脾益气、养血安神功效。

2. 玉竹百合瘦肉汤：材料为瘦猪肉、玉竹、百合、枸杞子、红枣，具有健脾益气、养心安神、润肺滋阴的功效。

3. 芡实山药猪骨汤：材料为猪骨、芡实、山药、枸杞子、生姜，具有补脾益气、暖中养胃、益肾调血脉的功效。

这些汤都是脾虚调理的好选择，需要根据个人情况搭配食用。