额外肾吃什么食物好？

以下是一些有助于肾脏健康的食物：

1. 高纤维的水果和蔬菜，如菠菜、南瓜、胡萝卜、西兰花、草莓等。

2. 低脂肪蛋白质食品，如鱼、鸡肉、火鸡肉、豆、豆制品和秃鹫肉等。

3. 优质碳水化合物，如全麦、燕麦、红薯、黑米、糙米等。

4. 高含钾食物，如菠菜、蘑菇、橙子、香蕉、土豆、西瓜等。

5. 黄酮类食物，如豆类、果子、蔬菜、茶叶、红酒等。

6. 富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、番茄、葡萄果汁等。

注意，应该避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，同时多喝水，保证足够的水分摄入。最好根据医生建议调整饮食。

以下是一些有益于肾脏健康的食物：

1. 高纤维食物：如谷物、水果和蔬菜，有助于减少身体内部的毒素，减轻肾脏的过度负担。

2. 海鲜：富含 omega 3 脂肪酸，对肾脏有益。选择低汞的鱼类，如鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、沙丁鱼。

3. 高钾食物：如香蕉、甜瓜、橙子、土豆、菠菜，有助于维持水平衡。

4. 低钠食物：如新鲜水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等，有助于降低血压和肾脏负担。

5. 饮用足够的水：饮用充足的水有助于冲刷身体内的毒素，帮助肾脏正常运作。