薏仁米怎么吃

薏米

薏仁米可以煮粥、煮汤、煮茶等多种方式食用。

煮粥：将薏仁米加水煮开后转小火煮烂成粥，加入糖或者果脯等调味品即可食用。

煮汤：将薏仁米和其他食材一起煮成汤，如红枣薏米汤或者芡实山药薏仁汤等。

芡实

煮茶：将薏仁米加入开水中煮开即可，也可以和其他草药搭配。

另外，薏仁米还可以加入糯米、红豆等做成甜品，如薏米糯米球、红枣薏米粥等。