山药煲什么好

山药

山药可以和各种食材一起煲，以下是几种常见的组合：

1. 山药煲排骨：排骨和山药都含有天然胶原蛋白，一起煲汤可以提高汤的口感和营养价值。

2. 山药煲鸡：鸡肉和山药都有滋补作用，一起煲可以补充体力和改善身体状况。

3. 山药煲鲫鱼：山药可以增加鱼汤的鲜味和营养价值，也有健脾益气的作用。

4. 山药煲糯米：适合做早餐或点心，糯米和山药一起煲出的粥可以补充营养、增强体力。