帕金森病性痴呆患者应该选择富含抗氧化剂、膳食纤维和健康脂肪的食物:
1. 深色蔬菜和水果:例如菠菜、甘蓝、草莓、黑莓、紫葡萄等。
2. 坚果和种子:例如杏仁、核桃、腰果、葵花籽等,富含健康脂肪和抗氧化剂。
3. 鱼类:例如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等,富含 omega-3 脂肪酸,有助于保护大脑健康。
4. 全谷物和豆类:例如燕麦、糙米、绿豆、黑豆等,富含膳食纤维和抗氧化剂。
5. 低脂肪牛奶和酸奶:富含维生素 D 和钙质,有助于维护骨骼健康。
6. 低盐食物:控制钠盐的摄入有助于降低高血压风险,维护心血管健康。
7. 少量咖啡:适量饮用咖啡有助于提神和减轻症状,但不宜过量。
同时,应避免高糖、高脂、高盐、高胆固醇和加工食物,减少饮酒,以及避免过度食用肉类和饱和脂肪。
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