酒后饮食吃什么好

酒后饮食应该以清淡易消化的食物为主，避免油腻和辛辣等刺激性食物。以下是一些建议：

1.清淡的汤类，如鸽子汤、鲫鱼汤、鸡汤等。

2.面食类，如稀饭、粥、米线等。

3.清淡的蔬菜，如番茄、黄瓜、白菜等，避免生食的生菜和辛辣的椒类。

4.水果类，如香蕉、苹果、橙子等。

5.轻度的蛋白质，如鸡蛋、豆腐、瘦肉等。

需要注意的是，酒后不宜大量进食，也不宜空腹喝酒。合理的饮食搭配能缓解酒后不适和保护消化系统。