什么是健身房

健身房（gym）是一种供人们进行身体锻炼和健身的场所。健身房通常会配备各种各样的运动器材和器械，如跑步机、健身车、哑铃、杠铃等，还有专业的教练指导、训练计划等服务。通过在健身房进行锻炼，人们可以有效地提高身体素质、增强体力和耐力、塑造身材、减轻压力等，是现代人们健康生活方式的重要组成部分。