肝肾不好吃什么食物好

肝肾不好时，应该避免食用以下食物：

1. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等。

2. 油炸食品：如油炸鸡翅、油炸虾等。

3. 海产品：如大闸蟹、龙虾、虾等。

4. 肥肉、动物内脏等高脂食品。

5. 咖啡、浓茶等刺激性饮料。

而下面这些食物则比较适合肝肾不好的人：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、青椒等。

2. 鱼类：如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等。

3. 水果：如苹果、梨、葡萄等。

4. 豆类：如蚕豆、黄豆、绿豆等。

5. 健康坚果：如杏仁、核桃、腰果等。

6. 清淡食品：如粥、面条、米饭等。