脱发
虽然保健品有助于改善头发健康，但并不能完全防止
脱发。以下是一些有助于头发健康的保健品：
1. 生物素：是B族维生素的一种，能够促进头发和指甲强度和健康。
2. 钙：有助于维持头发生长所需的胶原蛋白和骨骼健康，脱发与骨质疏松有一定关系。
维生素
3. 锌：是一种矿物质，对于头发健康具有重要作用，因为它能够帮助防止头皮干燥和粗糙。
4. 维生素A：有助于保持头发生长所需的细胞和组织健康。
5. Omega-3脂肪酸：有助于增加头发的弹性和光泽。
6. 硒：是一种微量元素，有助于保持头发健康并减少掉发。
需要注意的是，如果脱发情况很严重，应该去医院看专科医生，根据具体情况制定治疗方案。
