得了肾结石吃什么食物好

以下是得了肾结石后可以吃的食物建议：

1. 饮水：饮足够的水，有助于稀释尿液中的物质，减少结石的形成。

2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维和维生素，有助于预防结石的形成。建议多吃苹果、葡萄、梨、桃、菠萝等水果，还有菠菜、白菜、甘蓝、西兰花等蔬菜。

3. 蛋白质：适量的蛋白质是人体必需的营养素之一，但要选择低脂、低胆固醇的蛋白质食物，如鸡肉、鱼、豆腐、乳制品等。

4. 少量的碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的摄入量应适量，特别是饱和脂肪酸。建议多吃全麦面包、糙米、小麦胚芽、粗粮等富含膳食纤维的食物。

5. 少量的盐：盐的摄入量应控制在每日不超过6克。

以下是应避免或限制的食物建议：

1. 高钙食物：含高钙的食物可以增加结石的形成风险，建议避免食用牛奶、奶酪、蛋黄等高钙食物。

2. 高蛋白质食物：高蛋白质食物容易产生尿酸，增加尿路结石和尿酸性结石的形成风险。建议避免食用肝脏、肾脏、虾、蟹、鱼子酱等高蛋白质食物。

3. 酸性食物：酸性食物可以增加尿液的酸度，有可能导致尿路结石和草酸盐结石的形成。建议避免食用柠檬、葡萄柚、酸性浆果等酸性食物。

4. 咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因，可以促进结石的形成，建议避免过量饮用。

5. 腌制和加工食品：腌制和加工食品中含有高盐和其他添加剂，建议避免食用或少量食用。