青菜补什么

青菜富含维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等营养物质，可以有助于补充人体所需的营养素，提高免疫力，促进消化系统健康，降低胆固醇和血糖水平，还可预防贫血和防止夜盲症等疾病。所以可以说青菜可以补充综合营养。