胎热吃什么食物好？

胎热是指孕妇体内阳气过盛，常表现为手脚心发热、口干、便秘、尿黄等症状。孕妇可以通过饮食来调节体内阴阳平衡，缓解胎热，以下食物适合孕妇食用：

1.清凉降火的食物：例如苦瓜、茄子、黄瓜、西瓜、菠菜、冬瓜等。

2.粗粮杂粮：例如燕麦、糙米、全麦面包等，可以增加孕妇的饱腹感，利于排便。

3.水果：例如草莓、柠檬、橙子等富含维生素C和矿物质，有助于消除体内热气。

4.蛋白质食物：例如鱼肉、蛋类、豆制品等，可以提供营养和能量。

5.清淡易消化的食物：例如粥、青菜汤、海带汤等，有助于消化吸收，减轻消化系统负担。

需要注意的是，孕妇应避免食用辛辣刺激、油腻重口味、易上火的食物，如辣椒、生姜、肥肉、巧克力等。此外，孕妇还需合理搭配食物，避免单一营养，保持平衡膳食。