产后目病吃什么食物好？

产后视觉不适可以注意以下食物：

1. 鸡蛋：富含卵磷脂、维生素 E 和钙，可以帮助保持眼睛健康；

2. 橙黄色的水果和蔬菜：比如胡萝卜、南瓜、甜椒等，富含叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素，有助于保护眼睛；

3. 绿叶蔬菜：比如菠菜、油菜等，富含叶酸、维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，帮助减缓眼部老化；

4. 坚果和种子类食品：比如核桃、杏仁、亚麻籽等，富含欧米伽-3 脂肪酸和维生素 E，有助于保持眼睛健康；

5. 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼等，富含欧米伽-3 脂肪酸，有助于保护眼睛；

6. 草莓：富含维生素 C 和抗氧化物质，有益于眼睛健康。

此外，产后还应注意多补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，例如牛奶、鸡肉、鱼、绿叶蔬菜、水果等，有助于帮助身体恢复和产后护理。

产后目病吃什么食物好，建议患者多食用富含维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养素的食品，例如：

1. 红枣：红枣含有丰富的维生素A、C、E，可滋补身体，提高免疫能力。

2. 红薯：红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素C，对保护眼睛有益。

3. 菠菜：菠菜富含维生素A、C、E，能够缓解眼疲劳症状。

4. 牛肝：牛肝80%以上为清血，含有丰富的维生素A、铜等元素，对眼睛有好处。

5. 奶类食品：奶类食品含有丰富的维生素A、钙等营养素，有助于提高视力和保护眼睛。

需要注意的是，产后注意饮食卫生，不要食用刺激性食物、油腻食物及过于生冷的食物，以免加重病情。同时，多吃有助于调节情绪的食物，摄取足够的蛋白质和维生素B群也有助于缓解眼疲劳症状。