缺锌吃什么蔬菜

以下是一些含锌较多的蔬菜：

1. 刺梨：刺梨含锌非常丰富，每100克的含量可达到1.1毫克。

2. 玉米：每100克的玉米含锌可达0.7毫克。

3. 豆角：每100克的豆角含锌可达0.4毫克。

4. 蘑菇：每100克的蘑菇含锌可达0.3毫克。

5. 青花菜：每100克的青花菜含锌可达0.3毫克。

6. 卷心菜：每100克的卷心菜含锌可达0.2毫克。

7. 胡萝卜：每100克的胡萝卜含锌可达0.2毫克。

请注意，不同品种和种类的蔬菜所含的锌量会有所不同，此处仅供参考。