来姨妈吃什么水果好些

月经

以下是一些月经期间适合吃的水果：

1. 红枣：红枣富含维生素C、铁和纤维素，有助于调节月经期间的失血和疲劳。

2. 橙子：橙子是富含维生素C的水果，有助于减轻月经期间的痛经和不适感。

水果

3. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解月经期间的肌肉痉挛和疲劳。

4. 葡萄：葡萄富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护子宫和卵巢。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于缓解月经期间的不适感。

总的来说，多吃含有维生素C和抗氧化剂的水果可以帮助缓解月经期间的不适感。