脂肪肝
脂肪肝吃什么菜护肝，以下是一些推荐：
1.菠菜：含有丰富的维生素B和叶绿素，有利于解毒和保护肝脏。
2.苦瓜：富含极为丰富的维生素C，此外还富含类黄酮和多酚等成分，具有明显的抗氧化作用。
菠菜
3.
紫菜：富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等多种营养，能够清除体内的自由基，减少对肝脏的损害。
4.芹菜：既能降低血脂，又能利尿排毒，对脂肪肝的治疗有一定的辅助作用。
5.西蓝花：富含花青素，也含有大量的维生素C、E和硫化物等营养成分，有利于清除自由基，抗氧化和修复受损肝脏。
6.胡萝卜：富含类胡萝卜素和维生素C，可清除自由基，增强免疫力，促进肝细胞的修护和更新。
7.番茄：富含维生素C、E、胡萝卜素和茄红素等营养成分，能够帮助肝脏解毒。
