脂肪肝
脂肪肝转移酶偏高的人可以选择以下
蔬菜：
1.西兰花：富含维生素K、维生素C和叶酸，可以促进肝脏健康。
2.菠菜：富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助肝脏排毒。
蔬菜
3.
苦瓜：富含多种营养素和抗氧化成分，有助于降低血脂和改善
脂肪肝。
4.番茄：富含多种抗氧化物质，可以帮助减轻肝脏负担。
5.芹菜：富含多种维生素和矿物质，有助于促进肝脏代谢废物和排毒。
6.紫甘蓝：富含抗氧化物质和多种维生素，可以帮助保护肝脏。
总的来说，应该注意控制饮食，减少高热量和高脂肪食品摄入，增加摄入蔬菜和水果的多样性，同时加强锻炼以及保持良好的作息时间。
