如何减少晕车

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以下是一些可以尝试的方法：

1. 坐在车辆的正中央。

2. 睡前充分休息，以平静的状态开始行程。

空调

3. 吃易于消化的食物，避免饱腹感。

4. 坚持比较短的行车时间和频繁的休息，使身体有机会恢复。

5. 尽量避免阅读、玩手机等需要集中视线的活动。

6. 使用安乐椅，靠背偏后，眼睛闭上，放松身体。

7. 开车时空调不要过高或过低，尽量保持车内凉爽舒适。

8. 使用开车带有状，如穴位贴、防晕头带等。

9. 用口香糖或爽口含片来缓解晕车症状。

10. 调整呼吸，慢慢深呼吸，使身体放松。