1. 姜汁水：姜汁水可以缓解恶心和呕吐，可以将一块姜切成小片，加入到开水中，喝下姜汁水。
2. 柠檬水：柠檬富含维生素C，有助于缓解晕车后的症状。将柠檬切成片，加入到开水中，喝下柠檬水。
3. 银耳汤：银耳含有丰富的胶质，可以缓解晕车后头晕和乏力的症状。将银耳泡软后加入到热水中，煮熟后加入冰糖即可。
4. 香蕉：香蕉富含维生素B6，有助于缓解晕车后的不适感。可以吃一个香蕉或将香蕉切成片加入到牛奶中一起喝。
5. 枸杞汤：枸杞含有多种营养成分，有助于缓解晕车后的症状。将枸杞泡软后加入到热水中，煮熟后加入适量的冰糖即可。
