宫寒怎么判断

月经不调

宫寒的判断一般需要通过以下几个方面进行：

1. 体感寒冷：宫寒的人体感觉较为寒冷，尤其是脚、手和下腹部等部位更为明显。

2. 症状表现：宫寒的症状表现包括月经不调、痛经、腰酸、胃脘疼痛、腹胀、大便不畅等。

痛经

3. 舌质变化：宫寒的人舌质多为淡白或淡红色，舌苔薄白，甚至无苔。

4. 脉象变化：宫寒的人脉象多为迟缓、沉滞、紧弦或细弱等。