鸡胸
1. 准备好
鸡胸肉，去除骨头和肥肉，切成均匀大小的薄片或小块。
2. 准备调味料，可根据个人口味选择喜欢的调味料，如盐、黑胡椒、百里香等。
3. 将鸡胸肉均匀地涂上调味料，让其腌制30分钟到1小时。
烤箱
4. 预热
烤箱至200℃。
5. 在烤盘上铺上锡纸，放上鸡胸肉。
6. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制15分钟左右（具体时间取决于鸡胸肉的大小和厚度），期间可以翻转一次。
7. 取出鸡胸肉，用牙签扎几个小孔，再刷上蜂蜜或BBQ酱。
8. 将烤盘放回烤箱，继续烤制5-10分钟，直到鸡胸肉表面呈金黄色即可。
9. 取出鸡胸肉，稍微放凉后即可享用。
