气虚型肥胖如何减肥

气虚型肥胖是一种身体虚弱，气血不足的肥胖症状。因此，针对这种情况，减肥需要采取一些特殊的方法：

1. 调整饮食：建议采用中医调理，增加含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。如瘦肉、蔬菜、水果等。

2. 运动：选择适当的有氧运动，可以增加气血循环。如快步走、慢跑、太极等。

3. 睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体能量。

4. 避免过度疲劳：避免过度疲劳和劳累，让身体得到充分的休息和恢复。

5. 药膳：药膳是中医经常使用的一种方法。建议咨询中医师，并根据自身情况选择适宜的药膳。