苹果
1. 点击屏幕右上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
2. 在弹出的系统偏好设置窗口中，找到“桌面与屏幕保护程序”并点击进入。
3. 在“桌面与屏幕保护程序”窗口中，可以看到包括桌面背景、屏幕保护、屏幕保护选项等多个选项。
4. 点击“桌面背景”，可以在左侧栏中选择系统自带的壁纸，也可以点击“+”按钮添加自己的照片或图片作为桌面背景。
5. 在选择完桌面背景后，可在下方设置图片的填充方式，如“居中”、“填满”、“拉伸”等。
6. 设置完桌面背景后，点击“屏幕保护程序”选项，选择预设的屏幕保护或自定义设置，然后点击“屏幕保护选项”进行更改屏幕保护的相关设置。
