脂溢性皮炎吃什么好？

维生素

1.富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等；

2.富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿、苹果等；

3.富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等；

鸡蛋

4.少食用辛辣、油腻和烟酒等刺激性食物；

5.多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤的保湿和代谢。