鲍鱼怎么做简单又营养

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沈林

2022年12月10日

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鲍鱼是一种非常营养的海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。以下是一种简单又营养的鲍鱼做法:

材料:

- 鲍鱼罐头

- 姜片

- 大蒜

- 韭菜

- 酱油

- 白胡椒粉

- 橄榄油

步骤:

1. 切一些姜片和大蒜。

2. 将韭菜切成段。

3. 在热锅中加入橄榄油,倒入姜片和大蒜,煸炒。

4. 加入韭菜,煸炒2分钟。

5. 倒入鲍鱼罐头,轻轻煮沸。

6. 加入适量的酱油和白胡椒粉。

7. 将鲍鱼和韭菜翻炒均匀。

8. 等到鲍鱼热透后,即可上桌享用。

温馨提示:如果您购买的是生鲍鱼,请事先将其烫熟再进行烹饪。

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