鲍鱼是一种非常营养的海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。以下是一种简单又营养的鲍鱼做法:
材料:
- 鲍鱼罐头
- 姜片
- 大蒜
- 韭菜
- 酱油
- 白胡椒粉
- 橄榄油
步骤:
1. 切一些姜片和大蒜。
2. 将韭菜切成段。
3. 在热锅中加入橄榄油,倒入姜片和大蒜,煸炒。
4. 加入韭菜,煸炒2分钟。
5. 倒入鲍鱼罐头,轻轻煮沸。
6. 加入适量的酱油和白胡椒粉。
7. 将鲍鱼和韭菜翻炒均匀。
8. 等到鲍鱼热透后,即可上桌享用。
温馨提示:如果您购买的是生鲍鱼,请事先将其烫熟再进行烹饪。