苹果
要恢复苹果系统，请执行以下步骤：
1.打开Mac上的“恢复模式”。方法是按住Command（⌘）和R键，然后按下电源按钮。持续按住这些键直到出现苹果标志或恢复模式界面。
2.从菜单中选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。
3.选择你想要恢复的磁盘，然后点击“抹掉”。
4.在“格式”下拉菜单中选择“macOS扩展（日志式）”，然后为磁盘命名。点击“抹掉”按钮。
5.关闭磁盘工具窗口，然后选择“重新安装macOS”。
6.按照安装指南完成恢复过程。
注意：在这个过程中，你的数据将会被删除。如果你没有备份，请不要进行这个恢复过程。
