蔬菜
脾阴虚舌苔厚的孩子需要在饮食方面调节，注意以下几点：
1. 饮食清淡，避免辛辣、燥热的食物和刺激性食品，如油炸食品、烧烤等。
2. 增加蔬菜和水果的摄入，尤其是那些具有滋阴作用的食品，如梨、苹果、桃子、番茄、黄瓜、菠菜等。
水果
3. 适量摄入一些素质优良的蛋白质食品，如鱼、
豆腐、
鸡蛋等。
4. 避免熬夜，并保持良好的睡眠习惯。
5. 运动量适宜，避免过度运动和剧烈运动，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、骑车等。
同时，也可以采用中药调理，比如党参、黄芪、玉竹、百合等具有益气养阴的中药。但是必须在医生的指导下使用中药，切勿自行使用。
