减肥不来月经如何恢复正常

月经

不来月经是困扰很多女性的一种妇科问题，其中就有不少年轻女性为了减肥而导致月经不来的。这种情况如长时间得不到改善，不仅会影响女性的健康，同时还会影响到生育，所以出现减肥不来月经时要及时调治。那么减肥不来月经如何恢复正常的月经？下面一起来了解一下具体的调治方法。

一、减肥不来月经，这种情况要想恢复正常的月经周期，就要及时停止减肥，并恢复正常饮食，加强营养，多吃一些含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证正常的营养供给，同时要减少运动量，以让机体功能得到恢复。

二、在饮食上要注意均衡营养，可多吃一些有补气、补血作用的食物，如可选择猪肝、菠菜、鸡蛋、瘦肉等。一般减肥后不来月经多是由于过度减肥导致营养不良、气血不足引起的，所以在饮食上要注意补充营养、补充气血，以改善闭经现象。

减肥

三、减肥不来月经也可在医生指导下通过服用一些药物来恢复，如可服用己烯雌酚，还有黄体酮等进行雌孕激素序贯治疗。或是在医生指导下服用中药进行调理，如四物汤、当归四物汤等就有很好的调经作用。

四、注意养成良好的作息习惯，要保证充足的睡眠，并注意保持良好的心态，避免不良情绪影响到内分泌，从而导致月经恢复受影响。

上面就是关于减肥不来月经的恢复方法，如果经过上面的调理，一到两个月经周期内还是没有来月经的，要提高警惕，应及早到医院进行六项检查和b超检查，看看子宫内膜的厚度，并排除其它病理性因素导致闭经后，在医生指导下给予黄体酮催经治疗，以恢复正常的月经。