睡眠不足会导致血压升高吗？

睡眠

是的，研究表明睡眠不足会导致血压升高。睡眠质量不好或睡眠时间不足可能会干扰人体内部的生物钟，影响心血管系统的正常运行。长期睡眠不足可能会增加患高血压、心脏病和中风的风险。因此，保持良好的睡眠质量和足够的睡眠时间对维持心血管健康非常重要。