坐骨神经痛忌什么运动

坐骨神经痛

坐骨神经痛患者，如果需要进行运动的话，一定要在病情平稳期，并且在医生的指导下来进行活动。在日常生活中最好就是可以进行散步，但是并不能经常进行，少量的、正确的散步可以帮助患者缓解病情的发展。绝对不可以进行跑步，跳绳，仰卧起坐、拎重物等过度的运动或大幅度的运动，过度的弯腰等等。可以适当的进行三点支撑，五点支撑以及飞燕式来进行腰背部肌肉的锻炼，平时一定要睡硬板床。