高血压糖尿病老人便秘怎么治

便秘

便秘是日常生活中的常见症状，表现为大便干结不容易排出。便秘不仅会影响正常的排便，还会对心脑血管造成伤害。尤其是患有高血压、糖尿病的老人，如果出现便秘的症状，就可能会威胁到生命健康，那么高血压糖尿病老人便秘怎么治？接下来就给大家介绍。

1、调整饮食方式，患有高血压、糖尿病的老人平时不要吃油炸、烟熏、火烤的食物。饮食要清淡一些，多吃芹菜、大白菜等含有粗纤维的蔬菜，可以适当吃一些桃、苹果等水果，这样能够起到润肠通便的作用。

2、多补充水分。平时要让老人多喝一些温开水。这样能够软化大便，并且促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

高血压

3、喝酸奶。酸奶中含有能够调理肠道的益生菌，因此让老人适当喝一些酸奶，能够起到缓解便秘的作用。

4、改正不良的生活习惯。平时要避免久坐，每坐一会儿就起来活动一下。改掉憋大便的不良习惯，最好每天早上去厕所大便一次，形成正常的排便反射，在排便的时候不要看书、看报纸。

5、坚持运动。高血压、糖尿病患者要根据自己的身体状况选择散步、快步走、慢跑、打太极拳、广场舞的运动，这样能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

6、服用通便产品。如果通过以上方法便秘症状仍然存在，就需要在医生的指导下口服通便产品，尽快解决便秘问题。

高血压糖尿病老人出现了便秘的症状，应当调整饮食方式，多吃一些含有膳食纤维的食物，多补充水分，这样能促进胃肠蠕动的话，软化大便，从而使粪便容易排出。除此之外还要改掉不良的生活习惯，避免久坐，不要在入厕的时候看书看报纸。如果症状严重，一定要及时去看医生。