扭伤吃什么食物恢复快

并不存在扭伤吃什么食物恢复快的说法，这种说法并没有科学依据。可以多吃青菜、牛奶等高营养、易消化的食物，必要时可以遵医嘱应用活血止痛胶囊、云南白药胶囊、大活络丸等促进恢复。

扭伤在生活中比较常见，主要是摔倒、牵拉、旋转暴力等原因造成。扭伤后容易导致肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，可引起肿胀、疼痛等，而吃食物并不会对以上组织的损伤产生特殊的影响，并不会加速恢复。扭伤后可能会减少活动，胃肠道蠕动可能会有所减慢，为了避免增加胃肠道负担，同时也为了保证营养供给，可以适当吃菠菜、油菜等蔬菜，也可以适当喝牛奶、吃苹果。

如果扭伤后的症状比较严重，为了能够加快恢复，可以遵医嘱应用活血化瘀的药物治疗，比较常见的药物一般有活血止痛胶囊、云南白药胶囊、大活络丸等。

除了以上食物以外，还可以适当吃鸡蛋、瘦肉等。在用药治疗时也需要严格遵照医嘱，不可以擅自用药。