问题哺乳期间应如何食用洋葱？

洋葱

洋葱不是回奶的食物，吃了是不会回奶的。在哺乳期间建议不要生吃，最好是炒熟以后再吃。

洋葱炒熟后，也不宜进食过多，洋葱属于辛味食物，葱蒜辣素，有浓郁的香气，对于胃肠道不好的人来说，吃多了洋葱会引起胃肠道不适，比如腹胀、腹痛等。洋葱具有防癌、保护血管、抗氧自由基的作用，对于健康人有比较好的作用，但是哺乳期不宜过多进食。

如果还在哺乳期，注意这些食物可能会回奶，包括麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、豆鼓等。辛辣刺激油腻的食物不利于奶水的分泌，对宝宝也有影响。