异位性皮炎练瑜伽好吗 异位性皮炎运动禁忌须知

异位性皮炎多是遗传或是过敏等因素引起的一类型皮肤疾病，发病时可能会导致皮肤出现皮疹样的病症表现，特别是在天气炎热或是身体多汗的情况下，皮炎的问题可能会表现得更加明显，那这样异位性皮炎可不可以练瑜伽呢？关于异位性皮炎的运动禁忌，赶紧来看看吧！

异位性皮炎练瑜伽好不好？

异位性皮炎练瑜伽好不好，主要还是要看瑜伽的类型，一般来说对于室内且室温正常的瑜伽，是可以尝试看看的，这样一来可以缓解身心的疲惫感，二来可以加快身体的代谢循环，从而达到纾解压力、增强免疫的效果，毕竟异位性皮炎的发生与精神或是免疫方面的因素有关，所以想要尽快好转的朋友，可以依情况来进行选择。但是要注意对于高温瑜伽，就要谨慎考虑，以免加重过敏的问题。

异位性皮炎的运动禁忌：

1、注意适时运动

异位性皮炎在运动之前，要注意先判断清楚自己的皮炎状况，切记不要在皮肤瘙痒、脓包或是感染严重的情况下冒然运动，以免因为汗液浸渍进而加重皮肤的不适感。

2、注意运动的选择

注意运动的选择，也是异位性皮炎患者应该注意的禁忌事项，通常来说比较适合于异位性皮炎的运动项目有很多，诸如慢跑、跳绳、踩单车或是韵律操之类的，不太适合的可能是游泳、短跑或是拳击之类的太过剧烈的运动项目。

总的来说异位性皮炎练瑜伽是有一定好处的，毕竟瑜伽和大多数有氧运动一样，都可以达到放松身心的效果，所以对于运动感兴趣的朋友，可以了解看看。但是在实际运动的时候，要注意谨慎选择，以免因为运动不当而影响异位性皮炎的康复效果。