宝妈发烧了怎么退烧

分娩

宝妈在分娩之后机体的抵抗力都比较低下，身体还没完全恢复好。一旦受到病菌侵袭，就很容易出现身体不适，引发发烧的症状，影响身体健康。对此宝妈不必过于紧张，因为现在还处于哺乳期，所以不建议服药药物来进行退烧，宝妈只需要及时的观测体温变化情况，如果症状较轻，就通过一些物理退烧方法来及时退烧就好。如果症状比较严重，就需要及时就医，进行相关诊治。那么宝妈发烧了怎么退烧有效呢？一起来了解一下吧。

1、多喝水

宝妈在发烧期间，一定要注意多喝水，不可让机体处于缺水的状态。因为通过多喝水，可以增加机体的新陈代谢，利于多排汗及多排尿，而排泄的增多就能够带走体内的一部分热量，对于缓解发烧症状具有一定的疗效。所以为了早日恢复身体健康，宝妈一定要喝饮水，如果不喜欢喝水也没关系，可以通过多喝果汁、米汤之类的液体来改善症状，其效果也是不错的。

发烧

2、洗热水澡

持续性的体温升高，会让宝妈精神萎靡，不思饮食。因此，只有选择合适的方法来快速退烧，才能恢复到健康的状态。而洗热水澡就是一个不错的退烧方法，通过洗热水澡可以让皮肤的毛孔张开，毛细血管扩张，一定程度上能够加速机体血液循环，使人体的体温调节功能恢复正常，以达到退烧的目的。只是需要注意的是，在洗完澡后一定要注意保暖，以防身体受凉，使病症加重，不利于身体健康。

3、按摩合谷穴

合谷穴其实就是我们日常所说的虎口，它是一个很好找的穴位，位于手掌第一和第二掌骨之间。对于受高烧困扰的宝妈来说，找准穴位并进行有效掐按，就能过起到较好的疏风解表、清热止痛的作用，利于早日缓解发烧症状，恢复体温正常。

以上，就是针对宝妈发烧应该如何退烧的常用方法，希望会对日后的生活有所帮助。对于发烧的宝妈来说，在积极采用合适的方法来退烧的同时，也要注意发烧期间做到清淡饮食，以利于机体得到充分的休息，使不适症状早日消失，快速恢复身体健康。